Η αιμορραγία από τη μύτη, γνωστή και ως επίσταξη, είναι ένα συχνό φαινόμενο που συνήθως δεν εμπνέει ανησυχία. Μπορεί να προκληθεί από ξηρό αέρα, μικροτραυματισμό, αλλεργίες ή έντονο φύσημα της μύτης.
Τι πρέπει να κάνετε
1. Καθίστε και γείρετε ελαφρώς προς τα εμπρός
Μην ξαπλώσετε και μην γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω. Έτσι αποφεύγετε να καταπιείτε αίμα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ναυτία.
2. Πιέστε τη μαλακή περιοχή της μύτης
Με τον αντίχειρα και τον δείκτη πιέστε σταθερά τα ρουθούνια, ακριβώς κάτω από το κόκαλο της μύτης.
3. Κρατήστε την πίεση για 10-15 λεπτά
Αναπνεύστε από το στόμα και μην αφήνετε τη μύτη για να ελέγχετε αν σταμάτησε η αιμορραγία.
4. Τοποθετήστε κρύα κομπρέσα
Βάλτε πάγο τυλιγμένο σε πετσέτα ή μια κρύα κομπρέσα στη μύτη και στα μάγουλα για να βοηθήσετε στη συστολή των αγγείων.
Τι να αποφύγετε
- Μην γέρνετε το κεφάλι προς τα πίσω.
- Μην φυσάτε τη μύτη αμέσως μετά.
- Μην σκύβετε και μην σηκώνετε βάρη για μερικές ώρες.
- Αποφύγετε τα πολύ ζεστά ροφήματα αμέσως μετά την αιμορραγία.
Πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια
Επικοινωνήστε με γιατρό ή απευθυνθείτε στα επείγοντα εάν:
- Η αιμορραγία διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά.
- Είναι πολύ έντονη.
- Προκλήθηκε μετά από σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι ή τη μύτη.
- Επαναλαμβάνεται συχνά.
- Παίρνετε αντιπηκτικά φάρμακα ή έχετε γνωστή διαταραχή πήξης.
Πρόληψη
Για να μειώσετε τις πιθανότητες νέας αιμορραγίας:
- Διατηρείτε τη μύτη ενυδατωμένη με φυσιολογικό ορό.
- Χρησιμοποιείτε υγραντήρα σε ξηρούς χώρους.
- Αποφεύγετε το έντονο τρίψιμο ή σκάλισμα της μύτης.
- Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά.
Οι περισσότερες ρινορραγίες σταματούν εύκολα με τις παραπάνω κινήσεις και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, οι συχνές ή παρατεταμένες αιμορραγίες πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.
