3 skincare tips για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας… αψεγάδιαστη.
Όσο εσείς κοιμάστε, οι φυσικοί μηχανισμοί αποκατάστασης της επιδερμίδας λειτουργούν στο μέγιστο. Ο ποιοτικός νυχτερινός ύπνος δεν είναι απαραίτητος μόνο για τη συνολική υγεία του οργανισμού, αλλά και για τη λάμψη, τη ζωντάνια και τη νεανικότητα του δέρματος. Αν μάλιστα τον συνδυάσετε με τις παρακάτω συμβουλές των ειδικών, θα διαπιστώσετε ότι κάθε πρωί το πρόσωπό σας θα δείχνει πιο σφριγηλό, λαμπερό και ξεκούραστο.
Καθαρίστε σχολαστικά το πρόσωπό σας
Ο βραδινός καθαρισμός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας περιποίησης. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ρύποι, σκόνη και υπολείμματα μακιγιάζ συσσωρεύονται στην επιδερμίδα, συμβάλλοντας στο οξειδωτικό στρες και την εμφάνιση θαμπής όψης αλλά και λεπτών γραμμών.
Η ρύπανση ειδικά εκθέτει το δέρμα σε ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να αποδομήσουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση. Για να προφυλάξετε την επιδερμίδα και να ενισχύσετε τους φυσικούς μηχανισμούς αναγέννησης, φροντίστε να καθαρίζετε πάντα το πρόσωπό σας πριν πέσετε για ύπνο.
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί
Τη νύχτα, το δέρμα γίνεται πιο διαπερατό, γεγονός που αυξάνει την απώλεια υγρασίας. Και επειδή η αφυδάτωση αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες εμφάνισης λεπτών γραμμών, η χρήση μιας πλούσιας ενυδατικής κρέμας πριν τον ύπνο είναι απαραίτητη.
Αναζητήστε συνθέσεις με κεραμίδια, πεπτίδια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που ενδυναμώνουν τον επιδερμιδικό φραγμό και “κλειδώνουν” την υγρασία.
Αν νιώθετε ότι το δέρμα σας χρειάζεται επιπλέον θρέψη, μπορείτε να εφαρμόσετε ως τελευταίο βήμα ένα balm (slugging), ώστε να μειώσετε στο ελάχιστο την απώλεια υγρασίας και να ξυπνήσετε με δέρμα πιο απαλό και γεμάτο ελαστικότητα.
Η στάση του ύπνου παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζετε
Ίσως να μην το φαντάζεστε, αλλά ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί πραγματικά να συμβάλει στη δημιουργία ρυτίδων. Οι λεπτές γραμμές που παρατηρείτε το πρωί στο πρόσωπο ή στο ντεκολτέ συχνά ανήκουν στις λεγόμενες «ρυτίδες συμπίεσης», οι οποίες εμφανίζονται επειδή το δέρμα πιέζεται πάνω στο μαξιλάρι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Με την ηλικία και τη φυσιολογική μείωση του κολλαγόνου, αυτές οι γραμμές χρειάζονται όλο και περισσότερο χρόνο για να «σβήσουν» μετά το ξύπνημα.
Αν μπορείτε να ελέγξετε τη στάση σας όσο κοιμάστε, προτιμήστε να ξαπλώνετε ανάσκελα ώστε να μειώσετε την πίεση στο πρόσωπο. Σε κάθε περίπτωση, μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη αποτελεί εξαιρετική επένδυση, αφού επιτρέπει στην επιδερμίδα να γλιστρά απαλά αντί να τρίβεται, μειώνοντας τις πιθανότητες δημιουργίας νέων γραμμών.
