Συνταγή για Δυναμωτικό χυμό αποκατάστασης για το πρωί μετά από ξενύχτι ή έντονη κούραση

 

Μετά από μια νύχτα κακού ύπνου ή γενικής εξάντλησης, το σώμα χρειάζεται υγρά, βιταμίνες και ηλεκτρολύτες. Ένας φυσικός χυμός μπορεί να βοηθήσει στην επανεκκίνηση του οργανισμού, χωρίς καφεΐνη ή βαριά συστατικά.

Γιατί βοηθά ένας τέτοιος χυμός;

• Συμβάλλει στην ενυδάτωση

• Παρέχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά

• Βοηθά στη μείωση της κόπωσης

• Είναι ελαφρύς για το στομάχι

  Συνταγή: Πράσινος δυναμωτικός χυμός

  Υλικά

  • 1 πορτοκάλι (ξεφλουδισμένο)

  • ½ μπανάνα

  • 1 πράσινο μήλο

  • 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ

  • 1 χούφτα σπανάκι

  • Χυμός από ½ λεμόνι

  • 1 ποτήρι νερό ή νερό καρύδας

  Εκτέλεση

  1. Πλένουμε καλά όλα τα φρούτα και τα λαχανικά.

  2. Τα κόβουμε σε κομμάτια και τα βάζουμε στο μπλέντερ.

  3. Χτυπάμε μέχρι να γίνει ο χυμός λείος.

  4. Πίνεται αμέσως για μέγιστη θρεπτική αξία.